اخبار روزانه – ۵ مارس ۲۰۲۶

اوکراین (یورین) می‌گوید به گفتهٔ رئیس دفتر ریاست‌جمهوری اوکراین (یورین)، کریلو بودانوف، روسیه در گفت‌وگوهای ژنو [سوئیس] آمادگی خود را برای پذیرش پیشنهاد آمریکا دربارهٔ تضمین‌های امنیتی پس از جنگ نشان داده است (Reuters)

بریتانیا، فرانسه و آلمان می‌گویند پس از آنچه حملات کورکورانهٔ موشکی و پهپادی ایران در سراسر خاورمیانه می‌خوانند، برای حفاظت از منافع و متحدان خود آمادهٔ اقدام دفاعی لازم و متناسب هستند و با بالا گرفتن تنش‌ها، تعهد می‌دهند از نزدیک با آمریکا و شرکای منطقه‌ای همکاری کنند (Anadolu Agency)

سنگاپور حد مجازِ غلظت الکل در بازدم هنگام رانندگی را به بیش از نصف کاهش می‌دهد و برای سخت‌گیرانه‌تر کردن نظام امتیاز منفی اقدام می‌کند تا رانندگان پُر ریسک زودتر تعلیق شوند؛ که واکنشی به افزایش سریع مرگ‌ومیر تصادفات جاده‌ای، از جمله ۲ برابر شدن مرگ‌ومیر عابران سالمند در سال ۲۰۲۵ نسبت به ۲۰۲۴ میباشد (Báo Tin tức)

ازبکستان پس از تأمین ناوگان ریلی از کره جنوبی، قصد دارد قطارهای پرسرعت مدرن بین تاشکند و ترمد را راه‌اندازی کند و به موازات آن، بخش‌های کلیدی راه‌آهن را ارتقا داده و پروژه‌های برقی‌سازی را با هدف کاهش شدید زمان سفر و بهبود اتصال در جنوب این کشور انجام دهد (Kun.uz)

استونی با ربات‌ها، لباس‌های حفاظتی و آموزش تخصصیِ تأمین‌شده از سوی اتحادیهٔ اروپا، توان خنثی‌سازی بمب خود را تقویت می‌کند تا پس از خنثی‌سازی موفق بیش از ۱۰۰ مورد پرخطر، بتواند هم به مواد منفجرهٔ مدرن و هم به مهماتِ قدیمیِ زمان جنگ سریع‌تر و ایمن‌تر پاسخ دهد (EU Reporter)

عادت‌های شبانه، هوشیاری روز بعد را مستقیماً شکل می‌دهند. کارشناسان هشدار می‌دهند استفاده از صفحه‌نمایش، شامِ دیرهنگام و کافئین، کیفیت خواب و بهره‌وری را مختل می‌کند. نور آبی ملاتونین را سرکوب می‌کند و غذای سنگین مانع استراحت می‌شود. در اولویت گذاشتن برنامهٔ منظم، کم‌نور کردن چراغ‌ها و آرام‌سازی خود بدون صفحه‌نمایش، سریع‌تر به خواب می‌روید و برای روز پیشِ رو سرحال و متمرکز بیدار می‌شوید (Tuổi Trẻ)

۳ دانش‌آموز دخترِ آفریقای جنوبی ـ دو نفر در پایهٔ ۱۰ و یک نفر در پایهٔ ۸ ـ پس از مصرف خوراکی‌های آغشته به مواد مخدر که خارج از مدرسه خریده بودند، بهبود یافتند. این دانش‌آموزان پیش از درمان بیمارستانی، از حال رفتند و استفراغ کردند. مقام‌ها اکنون در حال بررسی این حادثه‌اند و نگرانی‌های رو‌به‌افزایش دربارهٔ فروش خوراکی‌های مواددار به دانش‌آموزان را برجسته می‌کنند (IOL)

بوی بدِ ماندگارِ دهان زمانی رخ می‌دهد که مسواک‌زدن روزانه به زبان و خط لثه، جایی که باکتری‌ها رشد می‌کنند، نرسد. دندان‌پزشکان می‌گویند با وجود تمیزکاری، پلاک، خشکی دهان و گیر کردن غذا باعث بوی بد می‌شود. عواملی مثل سیگار کشیدن یا بیماری‌های پزشکی هم نقش دارند. کارشناسان برای تازه شدن نفس، نخ‌دندان، تمیز کردن زبان و نوشیدن آب را پیشنهاد می‌کنند و اگر مشکل ادامه داشت، مراجعه به دندان‌پزشک را توصیه می‌کنند تا احتمال بیماری زمینه‌ای لثه رد شود (VnExpress)

پژوهشگران دانشگاه گراتس در اتریش روش چندبُعدیِ جدیدی برای سنجش حدّی‌های اقلیمی معرفی کرده‌اند که نشان می‌دهد سطح گرمای شدید در اروپای مرکزی و جنوبی، از جمله اتریش، در سال‌های ۲۰۱۰-۲۰۲۴ نسبت به ۱۹۶۱-۱۹۹۰ ده برابر افزایش یافته است (Phys.org)

با کوچک شدن سریع زیستگاه‌های سردِ تغذیه‌ای بر اثر گرم شدن آب‌های اقیانوس، اشخاص-نهنگ‌ گوژپشتِ مهاجر بسیار نزدیک‌تر به ساحل و به تجهیزات خطرناکِ صید اشخاص-خرچنگ دانجنس درگیر می‌شوند و این موضوع نرخِ درهم‌تنیدگیِ شدید را در سراسر ساحل غربی آمریکا به‌طور چشمگیری بالا می‌برد (Earth.com)

یک ناوهٔ گستردهٔ جوی، رعدوبرق‌های شدید، باران سنگین و بادهای قدرتمند را به شرق و جنوب اسپانیا می‌آورد، خطر سیلاب‌های محلی را افزایش می‌دهد و رسوب قرمزی از گردوغبارِ موجود در هوا ـ که با بارش ترکیب شده ـ بر جا می‌گذارد (EuroWeekly News)

برنامهٔ توسعهٔ سازمان ملل متحد و بنیاد توسعهٔ هنر و فرهنگ ازبکستان، یک کارزار بزرگ جنگل‌کاری را در بخش ازبکیِ بیابان آرالکوم آغاز می‌کنند و برای تثبیت خاک، مهار توفان‌های گردوغبارِ سمی و حمایت از احیای بلندمدت بوم‌شناختی، ۹۰ هزار نهال ساکسائول و دیگر نهال‌های مقاوم به شوری را در ۹۰ هکتار از بسترِ خشک‌شدهٔ دریای آرال می‌کارند (Kun.uz)

پژوهش‌های اخیر، از جمله یک مرور در سال ۲۰۲۵ در Nature Reviews Biodiversity، نشان می‌دهد جمعیت بیدها و پروانه‌ها به‌شدت در حال کاهش است؛ زیرا فشارهای امروزی مثل آفت‌کش‌ها، از دست رفتن زیستگاه، تغییرات اقلیمی، گونه‌های مهاجم و آلودگی نوری، بسیاری از گونه‌ها را به سوی افولی بلندمدت می‌رانند (Earth.com)

بریتانیا بهره‌برداری از نخستین نیروگاه زمین‌گرمایی خود در یونایتد داونزِ کورنوال را آغاز کرده است؛ این نیروگاه با استفاده از گرمای زیرزمینی در عمق ۴.۸ کیلومتر، برق تجدیدپذیرِ پیوسته برای ۱۰ هزار خانه تولید می‌کند و هم‌زمان یکی از نخستین منابع داخلیِ لیتیومِ کشور را هم فراهم می‌آورد (Good News Network)

تکسمت در اسپانیا و فنلاند، دستگاه‌های جدیدِ تحویلِ پوشاکِ مجهز به AI [هوش مصنوعی] را آزمایش می‌کند که لباس‌های قدیمی را فوراً دسته‌بندی می‌کنند و به مردم پاداش نقدی می‌دهند؛ با هدف تقویت بازیافت منسوجات و کاهش پسماند در سراسر اروپا (EuroWeekly News)

کشور فیجی اولین مرکز ۱۰هزار Toes Wellness Centre را در شهر نادی افتتاح می‌کند. مرکزی که از ۱۷ مارچ با ارائه پزشکی مبتنی بر سبک زندگی و رژیم‌های گیاهی، به مقابله با دیابت نوع ۲ و دیگر بیماری‌های غیرواگیر می‌پردازد (Adventist News Network)

آمار مصرف دخانیات در آمریکا سقوط کرده و تحقیقات تازه نشان می‌دهد رژیم‌های غنی از میوه و سبزیجات نقش مهمی در بهبود سلامت دارند. کارشناسان دریافته‌اند که تغذیهٔ سرشار از مواد مغذی خطر آمفیزم را ۵۶٪ کاهش می‌دهد و برای افرادِ سابقاً سیگاری، ابزاری نیرومند برای سلامت ریه فراهم می‌کند (VegNews)

لندن در سال ۲۰۲۶ عنوان وگان‌دوست‌ترین شهر دنیا را حفظ می‌کند. تحلیل شرکت ارائه‌دهندهٔ خدمات جابه‌جاییِ سیکست تأیید می‌کند پایتخت بریتانیا در دنیا پیشتاز است و شهر نیویورک [آمریکا]، برلین [آلمان]، سنگاپور و وین [اتریش] به‌ترتیب رتبه‌های دوم تا پنجم را دارند (Plant Based News)

برنامهٔ مراقبان شب در بیمارستان تان توک سنگِ سنگاپور، از داوطلبان برای پایش بیماران مبتلا به زوال عقل و بیمارانِ در معرض خطر زمین‌خوردن استفاده می‌کند. آنها شیفت‌های ۹ شب تا نیمه‌شب یا ۴ بامداد تا ۷ را بر عهده می‌گیرند. این شیفت‌ها تنهایی را کاهش می‌دهد و به پرستاران کمک می‌کند؛ به‌گونه‌ای که ۳۰ داوطلبِ فعال در ساعات شبانه، آرامش و همدلی فراهم می‌کنند (Channel News Asia)

"برنامهٔ تازهٔ شهرداریِ بارلیوچه [آرژانتین] برای پذیرش مسئولانهٔ اسب"، به خطرهای ایمنیِ عمومی ناشی از پرسه‌زنیِ اشخاصِ- اسب می‌پردازد. ادارهٔ سلامت حیوانات، معاینه‌های دامپزشکی، ثبت و پذیرشِ شهروندان- حیوانِ بی‌صاحب را مدیریت می‌کند. پذیرندگان باید ملکِ حصارکشی‌شده فراهم کنند، گزارش‌های منظم دامپزشکی ارائه دهند و به ثبت سخت‌گیرانهٔ سرپرست پایبند باشند تا از لغو پذیرش جلوگیری شود (Noticias Ambientales)

جاش نیل، نجات‌گرِ شهروند-حیات‌وحش در گیپس‌لند [استرالیا]، برای ترمیم لاک‌های ترک‌خوردهٔ (اشخاص-)لاک‌پشت پس از تصادف‌های جاده‌ای، از رزین دندان‌پزشکی و نور فرابنفش استفاده می‌کند. او با کمک یک دندان‌پزشک محلی، زخم‌ها را پاکسازی می‌کند، آنتی‌بیوتیک می‌زند و برای جایگزین‌ها از اسکن سه‌بعدی بهره می‌گیرد (RNZ)

نقل‌قول خردمندانهٔ روز: "بیماریِ آدمیان این است که کشتزارهای خود را رها می‌کنند و می‌روند کشتزارهای دیگران را وجین می‌کنند." – استاد روشن‌ضمیر ارجمند و فیلسوف منسیوس (وگان) (AZ Quotes)

می‌گفتم: "دارم خفه می‌شوم"، مثل این‌که "دارم می‌میرم! کمکم کنید!" بعدش بیهوش شدم. اولین چیزی که یادم می‌آید این بود که از بدنم بیرون آمدم یا از بدنم جدا شدم. آن عمیق بود، چون یک آگاهی عمیق بود که من بدن فیزیکی‌ام نیستم. من این ظرف نیستم. در بخش ۱ از ۲ تجربهٔ نزدیک‌به‌مرگِ اریکا تیت، این کوهنورد آمریکایی و فردِ سابقاً معتاد، تعریف می‌کند چگونه ۶۰ پا [۱۸ متر] از پرتگاهی سقوط کرد، هفت ۷ ساعت با جراحاتِ بحرانی افتاده بود و فهمید همهٔ ما یک آگاهیِ واحدیم که آمده‌ایم عشق را به یاد بیاوریم.

یازده سال پیش، اریکا یک صبح از خواب بیدار شد و تصمیم گرفت برای آماده کردن ذهن و بدنش برای "سپاه صلح"، به‌تنهایی کوه‌پیمایی برود. او به صخره‌های پالیسیدز در کنار رود هادسن، میان نیوجرسی و نیویورک رفت؛ جایی که پیش‌تر از آن بالا رفته بود، اما هرگز به طرف پایین نرفته بود. آن زمان واقعاً آدمِ خیلی بی‌باک؛ اهل خطر، دمدمی، بودم اصلاً به پیامدها فکر نمی‌کردم، انسانی شدیداً آسیب‌دیده و معتاد؛ و همین شد که تصمیم گرفتم بدون هیچ طناب یا سازوکار ایمنی‌ای از یک صخره پایین بروم. و به محض این‌که شروع کردم پایین آمدن، گیر کردم. و هیچ جایی نبود که دست‌ها یا پاهایم را بگذارم. برای همین حدود ۲۰ دقیقه همان‌جا ماندم. دست‌بازوهایم می‌لرزید. و آن روز، هیچ‌کس برای کوه‌پیمایی نیامد. هر بار که این مسیر را می‌رفتم، آدم‌های دیگری هم آن‌جا بودند. اما امروز حتی یک نفر هم نبود. و تصمیم گرفتم، خب واقعاً چاره‌ای نداشتم جز این‌که ریسک کنم و پایم را روی یکی از سنگ‌هایی بگذارم که خزهٔ خیس رویش بود. و پایم همان لحظه سُر خورد. ۱۸ متر سقوط کردم و روی دو تخته‌سنگ افتادم. نخاعم، لگنم، دست‌هایم و دنده‌هایم شکست. ریه‌هایم سوراخ شد. پس دچار فروپاشیِ هر دو ریه شدم و همین تجربهٔ نزدیک‌به‌مرگم را رقم زد.

فوراً، فکر کنم در وضعیتِ جنگ یا گریز یا شوک بودم. توانستم به تلفنم، در پشتِ کوله‌پشتی‌ام دسترسی پیدا کنم و ۹۱۱ را بگیرم، اما آن‌قدر دچار ضربهٔ مغزی شده بودم که نه اسمم را می‌دانستم، نه این‌که کی هستم، نه کجا هستم. ‌گفتم: "دارم خفه می‌شوم"، "دارم می‌میرم! کمکم کنید!" بعدش بیهوش شدم. پلیس تلفنش را ردیابی کرد، اما سیگنال‌ها از صخره‌ها برگشت می‌خورد و نشان می‌داد او آن سوی رودخانه، در یانکرز است. گروه‌های جست‌وجو در سمتِ اشتباه دنبال او گشتند. اریکا هفت ساعت در پای صخره در حال جان دادن بود و در همین مدت تجربهٔ نزدیک‌به‌مرگش را داشت.

اولین چیزی که یادم می‌آید این بود که از بدنم بیرون آمدم یا از بدنم جدا شدم. انگار آگاهی‌ام از بدنم و از شخصیت‌ام جدا شد؛ از چیزی که به آن "ایگو" می‌گوییم. پس آن عمیق بود، چون یک شناختِ عمیق در کار بود که من بدن فیزیکی‌ام نیستم. من این ظرف نیستم و من اریکا هم نیستم. انگار چیزی در من هست که ادامه پیدا می‌کند و هنوز حس می‌شود خودِ من است، اما این منِ اریکا نیست.

بعد، اریکا چیزی را تجربه کرد که خیلی‌ها به آن مرور زندگی می‌گویند. داشتم زندگی‌ای را می‌گذراندم که واقعاً هم‌راستا نبود. مثلاً کلی تروما در کودکی داشتم. به‌شدت زخمی و معتاد بودم. برای همین، داشتم در دنیا، بیشتر از خیر،رنج می‌ساختم؛ آسیبِ بیشتر. داشتم ناآگاهی را ادامه می‌دادم. و این را در مرور زندگی‌ام کاملاً روشن دیدم. و تنها کسی که آن را داوری می‌کرد، عینی‌ترین نسخهٔ خودم بود. بیشتر شبیه این بود که: هی، ببین چطور عمل کردی، در این مدرسه، در مدرسهٔ زمین، این دور را چطور گذراندی؛ و این‌طور بود که: وای، من کاملاً خواب بودم و هم‌راستا با هدف یا مأموریتم در این‌جا زندگی نمی‌کردم. و این در من جرقهٔ خیلی نیرومندی از الهام ایجاد کرد برای ترمیم، بهتر شدن، تغییر کردن و کامل کردن مأموریتم در این‌جا.

پس از آن، یک دگرگونیِ عمیق آمد؛ لحظه‌ای از شفافیت که شیوهٔ فهم او از خودش و دنیا را از نو ساخت. و تقریباً انگار اطلاعات داشت درون سلول‌هایم دانلود می‌شد. و همان‌جا بود که چیزهای زیادی دربارهٔ یگانگیِ ذاتی‌مان یاد گرفتم؛ دربارهٔ این‌که ما در واقع فقط همین یک چیز هستیم. و در این بُعدی که آن را زمین می‌نامیم، توهمِ جدایی وجود دارد. فردا برای بخش ۲ از ۲ تجربهٔ نزدیک‌به‌مرگِ اریکا تیت با ما همراه شوید. (NDE Journey)