Dòng TIN HÀNG NGÀY – ngày 5 tháng 3 năm 2026

Ukraine (Ureign) cho biết Nga phát tín hiệu sẵn sàng trong các cuộc đàm phán tại Geneva [Thụy Sĩ] chấp nhận một đề xuất của Hoa Kỳ về các bảo đảm an ninh sau cuộc chiến, theo ông Kyrylo Budanov Chánh Văn phòng Tổng thống Ukraine (Ureign) (Reuters)

Vương quốc Anh, Pháp và Đức cho biết họ sẵn sàng thực hiện các biện pháp phòng vệ cần thiết và tương xứng để bảo vệ lợi ích và các đồng minh của mình sau điều mà họ gọi là các cuộc tấn công tên lửa và máy bay không người lái bừa bãi của Iran trên khắp Trung Đông, cam kết hợp tác chặt chẽ với Hoa Kỳ và các đối tác trong khu vực khi căng thẳng leo thang (Hãng thông tấn Anadolu)

Singapore cắt giảm giới hạn nồng độ cồn cho phép trong hơi thở khi lái xe xuống còn hơn một nửa, đồng thời siết chặt hệ thống trừ điểm bằng lái xe để những tài xế nguy hiểm có thể bị đình chỉ sớm hơn, nhằm ứng phó trước sự gia tăng mạnh số ca tử vong do tai nạn giao thông – bao gồm việc số người thiệt mạng trong nhóm người đi bộ cao tuổi tăng gấp đôi trong năm 2025 so với năm 2024 (Báo Tin tức)

Uzbekistan dự định triển khai các đoàn tàu cao tốc hiện đại giữa Tashkent và Termez sau khi đảm bảo nguồn toa xe từ Nam Hàn, đồng thời nâng cấp song song các đoạn đường sắt trọng yếu và thực hiện các dự án điện khí hóa nhằm rút ngắn đáng kể thời gian di chuyển và cải thiện khả năng kết nối ở khu vực phía nam của đất nước. (Kun.uz)

Estonia tăng cường năng lực xử lý bom mìn bằng các robot, bộ đồ bảo hộ và chương trình huấn luyện chuyên biệt được Liên minh châu Âu tài trợ, giúp phản ứng nhanh hơn và an toàn hơn trước cả các chất nổ hiện đại lẫn đạn dược còn sót lại từ thời chiến, sau khi hơn 100 vụ việc nguy cơ cao đã được vô hiệu hóa thành công (EU Reporter)

Những thói quen ban đêm tác động trực tiếp đến mức độ tỉnh táo của bạn vào ngày hôm sau. Các chuyên gia cảnh báo rằng việc sử dụng màn hình, ăn khuya và dùng caffeine làm gián đoạn chất lượng giấc ngủ và hiệu suất làm việc. Ánh sáng xanh ức chế melatonin, trong khi thức ăn nặng bụng cản trở sự nghỉ ngơi. Bằng cách ưu tiên lịch sinh hoạt đều đặn, giảm ánh sáng, và thư giãn không dùng màn hình trước khi ngủ, bạn sẽ dễ chìm vào giấc ngủ hơn, thức dậy sảng khoái và tập trung cho ngày mới. (Tuổi Trẻ)

Ba nữ sinh tại Nam Phi – hai em lớp 10 và một em lớp 8 – đã hồi phục sau khi ăn phải đồ ăn vặt bị tẩm ma túy mua bên ngoài khuôn viên trường. Các em bị ngất xỉu và nôn ói trước khi được đưa đi điều trị tại bệnh viện. Hiện các nhà chức trách đang điều tra vụ việc, làm dấy lên những lo ngại ngày càng tăng về tình trạng đồ ăn có ma túy được bán cho học sinh (IOL)

Hôi miệng dai dẳng xảy ra khi việc đánh răng hằng ngày bỏ sót lưỡi và viền nướu, nơi vi khuẩn phát triển mạnh. Các nha sĩ cho biết mảng bám, khô miệng và thức ăn mắc kẹt có thể gây mùi hôi dù bạn vẫn vệ sinh răng miệng. Những yếu tố như hút thuốc hoặc một số tình trạng sức khỏe cũng góp phần gây ra vấn đề này. Các chuyên gia khuyên nên dùng chỉ nha khoa, cạo lưỡi và uống đủ nước để hơi thở thơm mát hơn, đồng thời khuyến nghị đi khám nha sĩ nếu tình trạng kéo dài để loại trừ bệnh nướu răng tiềm ẩn. (VnExpress)

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Graz ở Áo giới thiệu một phương pháp đa chiều mới để đánh giá các hiện tượng khí hậu cực đoan, cho thấy mức độ nắng nóng cực đoan đã tăng gấp mười lần trên khắp khu vực Trung Âu và Nam Âu, bao gồm cả Áo. trong giai đoạn 2010–2024 so với thời kỳ 1961–1990 (Phys.org)

Khi nhiệt độ nước biển ấm lên nhanh chóng làm thu hẹp các vùng kiếm ăn lạnh, điều đó buộc những người-thân-cá-voi lưng gù di cư phải tiến sát bờ hơn nhiều và đến gần các ngư cụ nguy hiểm đánh bắt người-thân-cua Dungeness, làm gia tăng đáng kể tỷ lệ mắc kẹt nghiêm trọng trên khắp Bờ Tây Hoa Kỳ (Earth.com)

Một rãnh áp thấp diện rộng mang theo dông bão dữ dội, mưa lớn và gió mạnh đến miền đông và miền nam Tây Ban Nha, làm gia tăng nguy cơ ngập lụt cục bộ và để lại lớp cặn màu đỏ từ bụi trong không khí khi bụi này kết hợp với lượng mưa (EuroWeekly News)

Chương trình Phát triển Liên Hiệp Quốc và Quỹ Phát triển Nghệ thuật và Văn hóa Uzbekistan khởi động một chiến dịch trồng rừng quy mô lớn ở phía Uzbekistan của sa mạc Aralkum, trồng 90.000 cây saxaul và các loại cây con chịu mặn khác trên 90 hecta của lòng biển Aral cũ nhằm ổn định đất, hạn chế bão bụi độc hại và hỗ trợ phục hồi sinh thái lâu dài (Kun.uz)

Nghiên cứu gần đây, bao gồm một đánh giá năm 2025 trên tạp chí Nature Reviews Biodiversity, cho thấy quần thể bướm đêm và bướm ngày đang suy giảm mạnh khi các áp lực hiện đại như thuốc trừ sâu, mất môi trường sống, biến đổi khí hậu, các loài xâm lấn và ô nhiễm ánh sáng đẩy nhiều loài vào tình trạng suy giảm dài hạn (Earth.com)

Vương quốc Anh đã bắt đầu vận hành nhà máy điện địa nhiệt đầu tiên tại United Downs, Cornwall, sử dụng nguồn nhiệt sâu 4,8 kilômet dưới lòng đất để sản xuất điện tái tạo ổn định cho 10.000 hộ gia đình, đồng thời tạo ra một trong những nguồn cung lithium nội địa đầu tiên của quốc gia này (Good News Network)

TexMat đang thử nghiệm các máy thu gom quần áo cũ mới được hỗ trợ bởi AI [trí tuệ nhân tạo] tại Tây Ban Nha và Phần Lan. Các máy này có khả năng phân loại quần áo cũ ngay lập tức và trao thưởng bằng tiền mặt cho người dân, nhằm mục đích thúc đẩy tái chế dệt may và giảm thiểu rác thải trên khắp châu Âu (EuroWeekly News)

Fiji ra mắt Trung tâm Chăm sóc Sức khỏe 10.000 Ngón chân đầu tiên tại Nadi để chống lại bệnh tiểu đường Tuýp 2. Khai trương vào ngày 17 tháng 3, cơ sở này cung cấp liệu pháp lối sống và dinh dưỡng thuần thực vật để giải quyết các bệnh không lây nhiễm (Adventist News Network)

Tỷ lệ hút thuốc tại Hoa Kỳ sụt giảm mạnh, khi nghiên cứu cho thấy các lối ăn giàu dinh dưỡng với lượng tiêu thụ trái cây và rau củ cao giúp tăng cường đáng kể quá trình phục hồi. Các chuyên gia phát hiện rằng việc ăn uống giàu dưỡng chất giảm nguy cơ mắc khí phế thũng xuống 56%, mang đến cho những người từng hút thuốc một công cụ mạnh mẽ để bảo vệ sức khỏe phổi (VegNews)

London tiếp tục giữ danh hiệu là thành phố thân thiện với người ăn thuần chay nhất thế giới vào năm 2026. Phân tích của nhà cung cấp dịch vụ di chuyển SIXT xác nhận thủ đô của Vương quốc Anh dẫn đầu toàn cầu, với New York City [Hoa Kỳ], Berlin [Đức], Singapore và Vienna [Áo] lần lượt xếp từ vị trí thứ hai đến thứ năm (Plant Based News)

Chương trình “Người Trông Nom Ban Đêm” của Bệnh viện Tan Tock Seng, Singapore sử dụng tình nguyện viên để theo dõi bệnh nhân sa sút trí tuệ và bệnh nhân có nguy cơ té ngã. Họ làm ca từ 9 giờ tối đến nửa đêm hoặc từ 4 giờ sáng đến 7 giờ sáng. Những ca trực này giúp giảm bớt sự cô đơn và hỗ trợ các y tá, với 30 tình nguyện viên tích cực mang đến sự an ủi và đồng cảm trong suốt đêm (Channel News Asia)

Chương trình mới của Thành phố Bariloche [Argentina] về việc Nhận nuôi Ngựa có Trách nhiệm giải quyết các rủi ro về an toàn công cộng từ những người-thân-ngựa đi lang thang. Ban quản lý Sức khỏe Động vật chịu trách nhiệm kiểm tra thú y, đăng ký và nhận nuôi những công dân động vật chưa có người nhận nuôi. Người nhận nuôi phải cung cấp khu đất có hàng rào, nộp báo cáo thú y định kỳ và tuân thủ việc đăng ký người chăm sóc nghiêm ngặt để tránh bị thu hồi (Noticias Ambientales)

Tại Gippsland [Úc], người cứu hộ người-thân-động vật hoang dã Josh Neille sử dụng nhựa nha khoa và ánh sáng UV [tia cực tím] để sửa chữa mai bị nứt cho người-thân-rùa sau các vụ tai nạn giao thông. Được một nha sĩ địa phương hỗ trợ, anh làm sạch vết thương, bôi thuốc kháng sinh, và sử dụng công nghệ quét 3D để tạo các phần thay thế (RNZ)

Câu nói thông thái trong ngày: “Căn bệnh của con người là họ bỏ bê ruộng vườn của chính mình mà lại đi nhổ cỏ trên cánh đồng của người khác”. Minh Sư Khai Ngộ Tôn Kính kiêm Triết Gia Mạnh Tử (thuần chay) (AZ Quotes)

Tôi chỉ biết kêu lên: “Tôi đang ngạt thở”, kiểu như “Tôi sắp chết rồi! Cứu tôi với!” Rồi sau đó tôi bất tỉnh. Điều đầu tiên tôi nhớ là rời khỏi cơ thể hoặc tách ra khỏi cơ thể. Điều đó thật sâu sắc bởi vì có một sự nhận thức rất rõ rằng tôi không phải cơ thể vật chất này. Tôi không phải cái vỏ chứa này. Trong phần 1/2 về trải nghiệm cận tử của Erica Tait, nữ leo núi người Mỹ và là người từng nghiện ngập, Erica Tait, chia sẻ việc cô đã rơi từ độ cao 60 feet [18 mét] xuống vách đá, nằm bị thương nguy kịch suốt bảy giờ, và khám phá ra rằng tất cả chúng ta đều là một tâm thức duy nhất đến đây để nhớ lại tình thương.

Mười một năm trước, Erica Tait thức dậy vào một buổi sáng và quyết định đi leo núi một mình để chuẩn bị tinh thần và thể chất cho chương trình Peace Corps. Cô đến Vách đá Palisades dọc theo Sông Hudson giữa New Jersey và New York, nơi cô từng leo lên trước đây nhưng chưa bao giờ leo xuống. Lúc đó tôi là một người cực kỳ liều lĩnh – thích mạo hiểm, bốc đồng, không hề nghĩ về hậu quả, một người bị chấn thương tâm lý nặng, và nghiện ngập. Vì vậy, tôi quyết định leo xuống một vách đá mà không có dây thừng hay bất kỳ thiết bị an toàn nào. Và ngay khi tôi bắt đầu leo xuống, tôi bị mắc kẹt. Không có chỗ để đặt tay hay đặt chân. Vì vậy tôi cứ treo lơ lửng ở đó khoảng 20 phút hoặc hơn. Tay tôi run lên bần bật. Và hôm đó, không có ai đến leo núi cả. Mỗi lần trước đây tôi đi cung đường này, đều có những người khác ở đó. Nhưng hôm nay, không có một ai. Và tôi quyết định rằng, mình thực sự tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc liều phó mặc cho số phận và đặt chân xuống một tảng đá phủ đầy rêu ướt. Chân tôi lập tức trượt. Tôi rơi từ độ cao 60 feet [18 mét] xuống hai tảng đá lớn. Tôi bị gãy cột sống, xương chậu, hai tay, và cả xương sườn. Phổi tôi bị thủng. Vì vậy, tôi bị xẹp cả hai lá phổi, và đó chính là điều đã dẫn đến trải nghiệm cận tử của tôi.

Ngay lập tức, tôi nghĩ mình đã rơi vào trạng thái chiến đấu hoặc bỏ chạy, hoặc là sốc nặng. Tôi vẫn có thể với lấy điện thoại ở phía sau ba lô, gọi 911, nhưng tôi bị chấn động não nặng đến mức không biết mình tên gì, mình là ai, hay mình đang ở đâu. Vì thế tôi chỉ biết kêu lên: “Tôi đang ngạt thở”, kiểu như “Tôi sắp chết rồi! Cứu tôi với!” Rồi sau đó tôi bất tỉnh. Cảnh sát đã lần theo tín hiệu điện thoại của cô, nhưng sóng bị dội lại từ các vách đá khiến vị trí hiển thị cho thấy cô ở bên kia sông, tại Yonkers. Các đội tìm kiếm đã tìm cô ở nhầm phía. Erica nằm hấp hối dưới chân vách đá suốt bảy giờ, và trong khoảng thời gian đó, cô đã trải qua trải nghiệm cận tử.

Điều đầu tiên tôi nhớ là rời khỏi cơ thể hoặc tách ra khỏi cơ thể. Giống như tâm thức của tôi tách khỏi thân thể và cả cá tính của tôi, điều mà chúng ta thường gọi là bản ngã. Điều đó thật sâu sắc, bởi vì có một sự nhận biết rõ ràng tôi không phải là cơ thể vật chất này. Tôi không phải là cái vỏ chứa này, và tôi cũng không phải là Erica. Giống như có một điều gì đó trong tôi vẫn tiếp tục tồn tại, vẫn cảm thấy như là tôi, nhưng không phải Erica là tôi.

Sau đó, Erica trải qua điều mà nhiều người gọi là quá trình xem lại cuộc đời. Tôi đã sống một cuộc đời thật sự lệch khỏi con đường đúng, như tôi có rất nhiều tổn thương thời thơ ấu. Tôi bị tổn thương sâu sắc và nghiện ngập. Vì vậy, tôi đã tạo ra nhiều đau khổ cho thế giới này hơn là điều tốt đẹp – nhiều tổn hại hơn. Tôi đang tiếp tục duy trì tình trạng vô thức đó. Và tôi thấy điều ấy rất rõ ràng trong lúc xem lại cuộc đời mình. Và người duy nhất phán xét điều đó chính là phiên bản khách quan nhất của chính tôi. Nó giống như một lời nhắc rằng, này, mình đã làm thế nào? Đã học ra sao trong ngôi trường này, ngôi trường Địa Cầu, như mình đã làm thế nào trong vòng đời này, Và tôi kiểu như, ôi trời, mình đã hoàn toàn ngủ quên, không sống phù hợp với mục đích hay sứ mệnh của mình ở đây. Điều đó đã tạo ra trong tôi một tia cảm hứng rất mạnh để sửa chữa, để làm tốt hơn, để thay đổi, và để hoàn thành sứ mệnh của mình ở đây.

Điều tiếp theo sau đó là một sự thay đổi sâu sắc – một khoảnh khắc sáng tỏ đã điều chỉnh lại cách cô hiểu bản thân và thế giới. Nó gần giống như có thông tin đang được tải xuống vào từng tế bào của tôi. Và đó là lúc, tôi biết được rất nhiều về sự đồng nhất vốn có của chúng ta, về việc thực ra chúng ta chỉ là một thể duy nhất. Và trong chiều không gian này mà chúng ta gọi là Địa Cầu, có một sự hoán tưởng về sự tách biệt. Kính mời quý vị đón xem ngày mai Phần 2/2 về trải nghiệm cận tử của Erica Tait. (NDE Journey)