ข่าวประจำวัน – 5 มีนาคม 2026

ยูเครน (ยูเรน) พูดว่า รัสเซียส่งสัญญาณว่าเต็มใจ ที่จะยอมรับข้อเสนอของสหรัฐฯ เกี่ยวกับการรับประกันความมั่นคง หลังสงครามในการเจรจาที่ เจนีวา [สวิตเซอร์แลนด์] ตาม รายงานของคีรีโล บูดานอฟ หัวหน้าคณะทำงานของ ประธานาธิบดียูเครน (ยูเรน) (Reuters)

สหราชอาณาจักร ฝรั่งเศส และ เยอรมนี กล่าวว่าพวกเขามี ความพร้อมที่จะดำเนินการป้องกัน ตนเองที่จำเป็นและเหมาะสม เพื่อปกป้องผลประโยชน์และ พันธมิตรของตน หลังจากสิ่ง ที่พวกเขาเรียกว่าการโจมตี ด้วยขีปนาวุธและโดรนแบบไม่เลือก เป้าหมายของอิหร่านทั่ว ตะวันออกกลาง โดยให้คำมั่นว่า จะทำงานอย่างใกล้ชิดกับสหรัฐฯ และพันธมิตรในภูมิภาคขณะที่ ความตึงเครียดทวีความรุนแรงขึ้น (Anadolu Agency)

สิงคโปร์ลดระดับความเข้มข้น ของแอลกอฮอล์ในลมหายใจที่ อนุญาตขณะขับรถลงมากกว่าครึ่ง และดำเนินการเข้มงวด ระบบตัดแต้มเพื่อให้ ผู้ขับขี่ที่ประมาทถูกระงับ ใบขับขี่ได้เร็วขึ้น เพื่อตอบสนอง ต่อการเพิ่มขึ้นอย่างมาก ของจำนวนผู้เสียชีวิตจาก อุบัติเหตุบนท้องถนน ซึ่งรวมถึงจำนวนผู้เสียชีวิตใน กลุ่มคนเดินเท้าสูงอายุที่ เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าในปี 2025 เมื่อเทียบกับปี 2024 (Báo Tin tức)

อุซเบกิสถานวางแผนที่จะ เปิดให้บริการรถไฟความเร็วสูง ที่ทันสมัยระหว่าง ทาชเคนต์และเทอร์เมซ หลังจากได้จัดซื้อขบวนรถ จากเกาหลีใต้ พร้อมกับ การปรับปรุงส่วนสำคัญของ รางรถไฟและโครงการติดตั้ง ระบบไฟฟ้าควบคู่กันไป โดย มีเป้าหมายเพื่อลดระยะเวลา การเดินทางและปรับปรุงการเชื่อมต่อ ในภาคใต้ของประเทศอย่างมาก (Kun.uz)

เอสโตเนียเสริมสร้างขีดความสามารถ ในการเก็บกู้ระเบิดด้วยหุ่นยนต์ ชุดป้องกัน และการฝึกอบรม เฉพาะทางที่ได้รับทุน สนับสนุนจากสหภาพยุโรป ทำให้ สามารถตอบสนองต่อวัตถุระเบิด สมัยใหม่และกระสุนปืนสมัย สงครามเก่าได้อย่างรวดเร็ว และปลอดภัยยิ่งขึ้น หลังจาก สามารถระงับเหตุการณ์เสี่ยง สูงกว่า 100 ครั้งได้สำเร็จ (EU Reporter)

พฤติกรรมในเวลากลางคืนส่งผลโดยตรง ต่อความตื่นตัวของคุณในวันรุ่งขึ้น ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่า การใช้หน้าจอ การรับประทานอาหารดึก และคาเฟอีน ส่งผลเสียต่อคุณภาพ การนอนหลับและประสิทธิภาพการทำงาน แสงสีฟ้าจะยับยั้งการผลิตเมลาโทนิน ในขณะที่อาหารหนักจะขัดขวางการนอนหลับ การให้ความสำคัญกับตารางเวลา ที่สม่ำเสมอ แสงไฟสลัว และ การผ่อนคลายโดยปราศจากหน้าจอ จะช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น ตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่น และมีสมาธิพร้อมสำหรับวันใหม่ (Tuổi Trẻ)

นักเรียนหญิงชาวแอฟริกาใต้สามคน — สองคนอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่สี่ และอีกหนึ่งคนอยู่ชั้นมัธยมศึกษา ปีที่สอง — ฟื้นตัวหลังจากรับประทาน ขนมขบเคี้ยวที่ผสมยาเสพติด ซึ่งซื้อมาจากนอกโรงเรียน นักเรียนเหล่านั้นหมดสติ และอาเจียนก่อนได้รับการรักษา ในโรงพยาบาล ขณะนี้เจ้าหน้าที่ กำลังสอบสวนเหตุการณ์ดังกล่าว ซึ่งเน้นย้ำถึงความกังวลที่เพิ่มมากขึ้น เกี่ยวกับขนมที่ผสมยาเสพติดซึ่ง จำหน่ายให้กับนักเรียน (IOL)

กลิ่นปากเรื้อรังมักเกิดจาก การแปรงฟันไม่ทั่วถึงบริเวณ ลิ้นและแนวเหงือก ซึ่ง เป็นแหล่งอาศัยของแบคทีเรีย ทันตแพทย์ระบุว่า คราบพลัค ปากแห้ง และเศษอาหารที่ติดอยู่ เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก แม้ว่า จะทำความสะอาดช่องปากแล้วก็ตาม ปัจจัยต่าง ๆ เช่น การสูบบุหรี่ หรือปัญหาสุขภาพ ก็ มีส่วนเกี่ยวข้องด้วยเช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ ไหมขัดฟัน ขูดลิ้น และดื่มน้ำให้ เพียงพอเพื่อลมหายใจสดชื่น และแนะนำให้ไปพบ ทันตแพทย์หากปัญหายังคงอยู่ เพื่อตรวจหาสาเหตุของโรคเหงือก (VnExpress)

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยกราซ ในออสเตรียได้นำเสนอ วิธีการประเมินสภาพอากาศสุดขั้ว แบบหลายมิติใหม่ ซึ่งเผยให้เห็นว่า ระดับความร้อนสุดขั้ว เพิ่มขึ้นถึงสิบเท่าในยุโรปกลาง และยุโรปใต้ รวมถึงออสเตรีย ในช่วงปี 2010-2024 เมื่อเทียบกับ ช่วงปี 1961-1990 (Phys.org)

เนื่องจากน้ำทะเลที่อุ่นขึ้น อย่างรวดเร็วทำให้แหล่งหากิน ในน้ำเย็นหดตัวลง ส่งผลให้ชาววาฬหลังค่อมที่อพยพ ย้ายถิ่นต้องเข้ามาใกล้ชายฝั่งมากขึ้น และเข้าไปติดกับดักจับชาวปู ดันเจเนสที่อันตราย ทำให้เกิดอัตราการติดกับดัก อย่างรุนแรงเพิ่มสูงขึ้นอย่างมาก ตามแนวชายฝั่งตะวันตกของ สหรัฐอเมริกา (Earth.com)

ร่องความกดอากาศต่ำที่ เคลื่อนตัวอย่างรวดเร็ว ทำให้เกิดพายุฝนฟ้าคะนองรุนแรง ฝนตกหนัก และลมแรงใน ภาคตะวันออกและภาคใต้ของสเปน เพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิด น้ำท่วมในบางพื้นที่ และ ทำให้เกิดฝุ่นละอองสีแดงใน อากาศที่ผสมกับ น้ำฝนตกลงมา (EuroWeekly News)

โครงการพัฒนาแห่ง สหประชาชาติและมูลนิธิ พัฒนาศิลปะและวัฒนธรรม ของอุซเบกิสถานเปิดตัว โครงการปลูกป่าครั้งใหญ่ ในฝั่งอุซเบกิสถานของ ทะเลทรายอารัลคุม โดย ปลูกต้นกล้าไม้ซาซอล และไม้ทนเค็มชนิดอื่น ๆ จำนวน 90,000 ต้น บนพื้นที่ 90 เฮกตาร์ ของอดีตพื้นทะเลอารัล เพื่อช่วยรักษา เสถียรภาพของดิน ลดพายุฝุ่นพิษ และสนับสนุนการฟื้นฟู ระบบนิเวศในระยะยาว (Kun.uz)

งานวิจัยล่าสุด รวมถึงบทวิเคราะห์ ในปี 2025 ในวารสาร เนเจอร์รีวิวไบโอไดเวอร์ซิตี้ แสดง ให้เห็นว่าประชากรผีเสื้อกลางคืน และผีเสื้อกลางวันกำลังลดลง อย่างรวดเร็ว เนื่องจาก ปัจจัยสมัยใหม่ เช่น ยาฆ่าแมลง การสูญเสียถิ่นที่อยู่ การเปลี่ยนแปลง สภาพภูมิอากาศ ชนิดพันธุ์ต่างถิ่น รุกราน และมลภาวะทางแสง ผลักดันให้หลายชนิดพันธุ์เข้าสู่ ภาวะถดถอยในระยะยาว (Earth.com)

สหราชอาณาจักรได้เริ่ม ดำเนินการโรงไฟฟ้าพลังงาน ความร้อนใต้พิภพแห่งแรกที่ ยูไนเต็ดดาวน์สในคอร์นวอลล์ โดยใช้ความร้อนใต้ดินลึก 4.8 กิโลเมตรเพื่อผลิต กระแสไฟฟ้าหมุนเวียนอย่างต่อเนื่อง สำหรับบ้านเรือน 10,000 หลัง พร้อมทั้งผลิตลิเธียม เพื่อใช้ในประเทศ เป็นครั้งแรก ๆ อีกด้วย (Good News Network)

เท็กซ์แม็ต กำลังทดสอบเครื่อง รับบริจาคเสื้อผ้าเก่าที่ขับเคลื่อนด้วย เอไอ [ปัญญาประดิษฐ์] ในสเปน และฟินแลนด์ ซึ่งสามารถ คัดแยกเสื้อผ้าเก่าได้ทันที และให้รางวัลเป็นเงินสดแก่ผู้คน โดยมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริม การรีไซเคิลสิ่งทอ และลดขยะทั่วยุโรป (EuroWeekly News)

ฟิจิเปิดศูนย์สุขภาพ 10,000 นิ้วเท้า แห่งแรกในเมืองนาดี เพื่อต่อสู้ กับโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ศูนย์แห่งนี้จะเปิดให้บริการ ในวันที่ 17 มีนาคม โดยให้บริการด้านเวชศาสตร์ วิถีชีวิตและโภชนาการจากพืช เพื่อรับมือกับโรคไม่ติดต่อ (Adventist News Network)

อัตราการสูบบุหรี่ในสหรัฐฯ ลดลง อย่างมาก หลังงานวิจัยแสดงให้เห็น ว่าอาหารที่มีคุณค่า ทางโภชนาการสูง โดยเฉพาะ ผักและผลไม้ ช่วยเร่งการฟื้นตัว ได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้เชี่ยวชาญพบว่าการรับประทาน อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคถุงลม โป่งพองได้ถึง 56% ซึ่งเป็นเครื่องมือ ที่มีประสิทธิภาพสำหรับการดูแล สุขภาพปอดสำหรับผู้ที่เคยสูบบุหรี่ (VegNews)

ลอนดอนยังคงครองตำแหน่ง เมืองที่เป็นมิตร กับวีแกนมากที่สุด ในโลกในปี 2026 ผลการวิเคราะห์ของ SIXT ผู้ให้บริการด้านการเดินทาง ยืนยัน ว่าเมืองหลวงของสหราชอาณาจักร ครองอันดับหนึ่งของโลก โดยมี นิวยอร์กซิตี้ [สหรัฐอเมริกา] เบอร์ลิน [เยอรมนี] สิงคโปร์ และเวียนนา [ออสเตรีย] อยู่ในอันดับที่สองถึงห้าตามลำดับ (Plant Based News)

โครงการไนต์ซิตเตอร์ส ของ โรงพยาบาลตัน ต็อก เซงในสิงคโปร์ ใช้พนักงานอาสาสมัครในการดูแล ผู้ป่วยที่มีภาวะสมองเสื่อม และมีความเสี่ยงต่อการหกล้ม พวกเขาเข้าเวรตั้งแต่ 21.00 น. ถึง เที่ยงคืน หรือ 04.00 น. ถึง 07.00 น. การเข้าเวรเหล่านี้ช่วยลดความเหงา และช่วยเหลือพยาบาล โดยมีอาสาสมัคร 30 คนคอยให้ ความสบายใจและแสดงความเห็นอก เห็นใจในช่วงเวลากลางคืน (Channel News Asia)

โครงการใหม่ของเทศบาลเมือง บาริโลเช [อาร์เจนตินา] สำหรับ การรับเลี้ยงม้าอย่างมีความรับผิดชอบ มุ่งแก้ไขความเสี่ยงด้านความปลอดภัย สาธารณะจากชาวม้าที่เดินเตร่ไปมา กองอำนวยการด้านสุขภาพสัตว์มี หน้าที่จัดการตรวจสุขภาพ การ ลงทะเบียน และการหาบ้านใหม่ให้ กับพลเมืองสัตว์ที่ไม่มีเจ้าของ ผู้รับเลี้ยงต้องจัดหาพื้นที่ ที่มีรั้วล้อมรอบ ส่งรายงานการ ตรวจสุขภาพชาวสัตว์เป็นประจำ และปฏิบัติตามระเบียบการ ลงทะเบียนผู้ดูแลอย่างเคร่งครัด เพื่อป้องกัน การเพิกถอนสิทธิ์ (Noticias Ambientales)

จอช นีลล์ ผู้ช่วยเหลือ ชาวสัตว์ป่าใน กิปส์แลนด์ [ออสเตรเลีย] ใช้เรซินทางทันตกรรมและ แสงยูวีในการซ่อมแซม กระดองของชาวเต่าที่แตกหลังจาก อุบัติเหตุบนท้องถนน โดยได้รับความช่วยเหลือ จากทันตแพทย์ท้องถิ่น เขาทำความสะอาดบาดแผล ทายา ปฏิชีวนะ และใช้การสแกน 3 มิติ เพื่อการทดแทน (RNZ)

คำคมที่ชาญฉลาดประจำวัน: "โรคร้ายของมนุษย์คือ การที่พวกเขาละเลยไร่นาของ ตนเองและไปถอนวัชพืช ในไร่นาของผู้อื่น" – อาจารย์ผู้รู้แจ้งที่เคารพ และปราชญ์ เม่งจื่อ (วีแกน) (AZ Quotes)

ฉันรู้สึกแบบว่า "ฉันหายใจไม่ออก" "ฉันกำลังจะตาย! ช่วยฉันด้วย!" แล้วฉันก็หมดสติไป สิ่งแรกที่ฉันจำได้คือ การออกจากร่างหรือแยกตัว ออกจากร่างกายของฉัน นั่นเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งมาก เพราะมันทำให้ฉันตระหนัก ได้อย่างลึกซึ้งว่า ฉันไม่ใช่ร่างกาย ทางกายภาพของฉัน ฉันไม่ใช่ภาชนะนี้ ในตอนที่ 1 จาก 2 ตอนของ ประสบการณ์เฉียดตายของ เอริกา เทต นักเดินป่าชาวอเมริกัน และอดีตผู้ติดยาเสพติด เอริกา เทต เล่าถึงเหตุการณ์ ที่เธอพลัดตกจากหน้าผาสูง 60 ฟุต (18 เมตร) นอน บาดเจ็บสาหัสอยู่เจ็ดชั่วโมง และค้นพบว่าเราทุกคนเป็นหนึ่ง เดียวกันในจิตสำนึกที่อยู่ ที่นี่เพื่อระลึกถึงความรัก

เมื่อสิบเอ็ดปีก่อน เอริกาตื่นนอน ในเช้าวันหนึ่งและตัดสินใจไป เดินป่าคนเดียวเพื่อเตรียมจิตใจและ ร่างกายให้พร้อมสำหรับการเข้าร่วม โครงการอาสาสมัครพีซคอร์ปส์ เธอเดินทางไปยังหน้าผา พาลิเซดส์ริมแม่น้ำฮัดสัน ระหว่างรัฐนิวเจอร์ซีย์ และนิวยอร์ก ซึ่งเธอเคยปีนขึ้นไปแล้ว แต่ไม่เคยลงมา ตอนนั้นฉันเป็นคนบ้าบิ่นมาก ชอบเสี่ยง ทำอะไร โดยไม่คิดหน้าคิดหลัง ไม่คิดถึงผลที่ตามมาเลยสักนิด บอบช้ำทางจิตใจอย่างหนัก และติดยาเสพติด ดังนั้น ฉันจึงตัดสินใจ ปีนลงหน้าผาโดย ไม่มีเชือกหรืออุปกรณ์ ความปลอดภัยใด ๆ เลย และทันทีที่ฉัน เริ่มปีนลงมา ฉัน ก็ติดอยู่ตรงนั้น และไม่มีที่ให้ฉัน วางมือหรือเท้าได้เลย ดังนั้นฉันจึงอยู่ที่นั่น ประมาณ 20 นาทีเท่านั้น แขนของฉันสั่นไปหมด และในวันนั้น ไม่มีใครมาร่วมเดินป่าเลย ทุกครั้งที่ฉันไปเดินป่า เส้นทางนี้ ก็จะมี คนอื่นอยู่ด้วยเสมอ แต่ในวันนี้ ไม่มีใครอยู่เลยสักคน และฉันก็ตัดสินใจว่า ฉันไม่มีทางเลือกอื่น นอกจากต้องเสี่ยงดวง และเหยียบลงบน ก้อนหินที่มีมอสเปียก เกาะอยู่ก้อนหนึ่ง แล้วเท้าของฉันก็ลื่นทันที ฉันตกลงมาจากความสูง 60 ฟุต [18 เมตร] ลงบนก้อนหินสองก้อน ฉันกระดูกสันหลังหัก กระดูกเชิงกรานหัก แขนหัก และซี่โครงหัก ปอดของฉันทะลุ คือปอดทั้งสองข้างของฉันยุบตัว ซึ่งเป็นสาเหตุที่ ทำให้ฉันเกือบเสียชีวิต

ทันใดนั้น ฉันคิดว่า ตัวเองอยู่ในภาวะต่อสู้หรือหนี หรือตกใจสุดขีด ฉันหยิบโทรศัพท์ที่อยู่ด้านหลัง กระเป๋าเป้แล้วกดหมายเลข 911 ได้ แต่ฉันได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะอย่าง รุนแรงจนจำชื่อตัวเองไม่ได้ ไม่รู้ ว่าตัวเองเป็นใคร หรืออยู่ที่ไหน ฉันก็เลยตะโกนว่า "ฉันหายใจไม่ออก" "ฉันกำลังจะตาย! ช่วยฉันด้วย!" แล้วฉันก็หมดสติไป ตำรวจติดตามโทรศัพท์ของเธอ แต่สัญญาณสะท้อน จากหน้าผาและแสดงให้เห็น ว่าเธออยู่ฝั่งตรงข้าม แม่น้ำในเมืองยองเกอร์ส ทีมค้นหาพบเธอ ในฝั่งที่ผิด เอริกาอยู่ในสภาพใกล้ตาย ที่ก้นหน้าผาเป็นเวลาเจ็ดชั่วโมง ในระหว่างนั้นเธอได้ เผชิญกับประสบการณ์เฉียดตาย

สิ่งแรกที่ฉันจำได้คือ การออกจากร่างหรือแยกตัว ออกจากร่างกายของฉัน ดังนั้น มันจึงเหมือนกับ ว่าจิตสำนึกของฉันแยก ออกจากร่างกายและบุคลิกภาพ ของฉัน เหมือนกับสิ่งที่ เราเรียกว่าอัตตาของฉัน นั่นจึงเป็นเรื่องที่ลึกซึ้งมาก เพราะมันทำให้ฉันตระหนัก ได้อย่างลึกซึ้งว่า ฉันไม่ใช่ร่างกายทางกายภาพของฉัน ฉันไม่ใช่ภาชนะนี้ และ ฉันก็ไม่ใช่เอริกาด้วย เหมือนมีบางอย่างในตัวฉัน ที่ยังคงอยู่และรู้สึกเหมือน เป็นตัวฉัน แต่ไม่ใช่ตัวฉัน ในแบบเอริกาคนนี้

จากนั้นเอริกาก็ได้ประสบกับสิ่ง ที่หลายคนเรียกว่าการทบทวนชีวิต ฉันใช้ชีวิตที่ไม่สอดคล้อง กับสิ่งที่ควรจะเป็นเลย เหมือนกับว่าฉันเคยประสบกับ บาดแผลทางใจในวัยเด็กมากมาย ฉันได้รับบาดเจ็บสาหัส และติดยาเสพติดอย่างหนัก และด้วยเหตุนี้ ฉันจึงสร้าง ความทุกข์ให้กับโลกมากกว่าผลดี สร้างความเสียหายมากกว่าผลดี ฉันกำลังยืดเวลา การหมดสติออกไป และฉันก็ได้เห็นสิ่งนั้นอย่างชัดเจน ในการทบทวนชีวิตของฉัน และคนเดียวที่ตัดสิน เรื่องนี้ก็คือตัวฉันใน เวอร์ชั่นที่เที่ยงตรงที่สุด มันเหมือนกับว่า "เฮ้ นี่เป็นยังไงบ้าง คุณทำได้ดี แค่ไหนในโรงเรียนนี้ ในโรงเรียนแห่งโลกนี้ คุณ ทำได้ดีแค่ไหนในรอบนี้" แล้วฉันก็รู้สึกว่า โอ้โห ฉันหลับใหลไปโดยสิ้นเชิง และไม่ได้ใช้ชีวิต ให้สอดคล้องกับจุดประสงค์ หรือภารกิจของฉันเลย และนั่นได้จุดประกาย แรงบันดาลใจอย่างแรงกล้า ในตัวฉัน ให้ซ่อมแซม ปรับปรุงให้ดีขึ้น เปลี่ยนแปลง และทำภารกิจของฉัน ให้สำเร็จลุล่วงที่นี่

สิ่งที่ตามมาคือ การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญ — ช่วงเวลาแห่งความกระจ่างแจ้ง ที่ปรับเปลี่ยนวิธี ที่เธอเข้าใจตัวเองและโลก และมันก็เกือบจะเหมือนกับ การที่ข้อมูลถูกดาวน์โหลด เข้าไปในเซลล์ของฉันเลย และที่นั่นเองที่ฉันได้ เรียนรู้มากมายเกี่ยวกับความ เป็นหนึ่งเดียวโดยกำเนิดของเรา เกี่ยวกับว่าแท้จริงแล้ว เราเป็นเพียงสิ่งเดียวนี้ และในมิติที่เราเรียก ว่าโลกนี้ มีภาพลวงตา ของการแยกจากกันอยู่ โปรดติดตามชมตอนที่ 2 จาก 2 ตอน ของประสบการณ์เฉียดตาย ของเอริกา เทต ในวันพรุ่งนี้ (NDE Journey)