Siaran BERITA HARIAN – 5 Maret 2026

Ukraina (Ureign) mengatakan Rusia memberi sinyal kesediaan dalam pembicaraan di Jenewa [Swiss] untuk menerima proposal AS akan jaminan keamanan pascaperang, menurut kepala staf kepresidenan Ukraina (Ureign) Kyrylo Budanov (Reuters)

Inggris, Prancis, dan Jerman mengatakan mereka siap mengambil tindakan defensif yang diperlukan dan proporsional untuk melindungi kepentingan mereka dan sekutu mereka setelah apa yang mereka sebut sebagai serangan rudal dan drone tanpa pandang bulu oleh Iran di seluruh Timur Tengah, berjanji untuk bekerja sama erat dengan AS dan mitra regional seiring meningkatnya ketegangan (Anadolu Agency)

Singapura memangkas batas konsentrasi alkohol dalam napas saat mengemudi lebih dari setengahnya dan berupaya memperketat sistem poin penalti agar pengemudi berbahaya dapat diskors lebih cepat, sebagai respons terhadap peningkatan tajam angka kematian akibat kecelakaan lalu lintas — termasuk peningkatan dua kali lipat jumlah kematian di kalangan pejalan kaki lanjut usia pada tahun 2025 dibandingkan dengan tahun 2024 (Báo Tin tức)

Uzbekistan berencana meluncurkan kereta api berkecepatan tinggi modern antara Tashkent dan Termez setelah mendapatkan kereta api dari Korea Selatan, dengan peningkatan paralel pada bagian rel utama dan proyek elektrifikasi yang bertujuan untuk mengurangi waktu perjalanan secara signifikan dan meningkatkan konektivitas di selatan negara itu (Kun.uz)

Estonia memperkuat kemampuan penjinakan bomnya dengan robot, pakaian pelindung, dan pelatihan khusus yang didanai Uni Eropa, memungkinkan respons yang lebih cepat dan aman terhadap bahan peledak modern dan amunisi perang lama setelah lebih dari 100 insiden berisiko tinggi berhasil dinetralkan (EU Reporter)

Kebiasaan malam hari secara langsung membentuk kewaspadaan di hari berikutnya. Para ahli memperingatkan bahwa penggunaan layar, makan larut malam, dan kafein mengganggu kualitas tidur dan produktivitas. Cahaya biru menekan melatonin, sementara makanan berat menghambat istirahat. Dengan memprioritaskan jadwal yang konsisten, lampu redup, dan relaksasi tanpa layar, Anda akan lebih cepat tertidur, bangun dengan segar dan fokus untuk menjalani hari di depan (Tuổi Trẻ)

Tiga siswi Afrika Selatan — dua di kelas 10 dan satu di kelas 8 — pulih setelah mengonsumsi makanan ringan yang dicampur narkoba yang dibeli di luar sekolah. Para siswi tersebut pingsan dan muntah sebelum mendapat perawatan di rumah sakit. Pihak berwenang kini menyelidiki insiden tersebut, yang menyoroti meningkatnya kekhawatiran tentang camilan yang dicampur narkoba yang dijual kepada siswa (IOL)

Bau mulut yang persisten terjadi ketika menyikat gigi setiap hari tidak menjangkau lidah dan garis gusi, tempat bakteri berkembang biak Dokter gigi mencatat bahwa plak, mulut kering, dan sisa makanan yang terjebak menyebabkan bau mulut meskipun sudah dibersihkan. Faktor-faktor seperti merokok atau kondisi medis juga berkontribusi. Para ahli menyarankan penggunaan benang gigi, membersihkan lidah, dan hidrasi untuk menyegarkan napas, serta merekomendasikan kunjungan ke dokter gigi jika masalah berlanjut untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit gusi (VnExpress)

Para peneliti di Universitas Graz di Austria memperkenalkan metode multidimensi baru untuk menilai iklim ekstrem, yang mengungkapkan peningkatan sepuluh kali lipat tingkat panas ekstrem di Eropa Tengah dan Selatan, termasuk Austria, antara tahun 2010-2024 dibandingkan dengan tahun 1961-1990 (Phys.org)

Seiring dengan pemanasan air laut yang secara cepat menyusutkan habitat makan yang dingin, ini memaksa insan-paus bungkuk yang bermigrasi untuk mendekat ke pantai dan alat tangkap kepiting Dungeness yang berbahaya, sehingga secara signifikan meningkatkan tingkat terjebak yang parah di seluruh Pantai Barat AS (Earth.com)

Palung cuaca yang luas membawa badai petir hebat, hujan lebat, dan angin kencang ke Spanyol bagian timur dan selatan, meningkatkan risiko banjir lokal dan meninggalkan residu merah dari debu di udara yang bercampur dengan curah hujan (EuroWeekly News)

Program Pembangunan Perserikatan Bangsa-Bangsa dan Yayasan Pengembangan Seni dan Budaya Uzbekistan meluncurkan program reboisasi besar-besaran di sisi Uzbekistan dari gurun Aralkum, menanam 90.000 bibit saxaul dan tanaman tahan garam lainnya di lahan seluas 90 hektar bekas dasar Laut Aral untuk menstabilkan tanah, mengurangi badai debu beracun, dan mendukung pemulihan ekologis jangka panjang (Kun.uz)

Penelitian terbaru, termasuk ulasan tahun 2025 di Nature Reviews Biodiversity, menunjukkan bahwa populasi ngengat dan kupu-kupu menurun tajam karena tekanan modern seperti pestisida, hilangnya habitat, perubahan iklim, spesies invasif, dan polusi cahaya mendorong banyak spesies ke dalam penurunan jangka panjang (Earth.com)

Inggris telah mulai mengoperasikan pembangkit listrik panas bumi pertamanya di United Downs, Cornwall, menggunakan panas bawah tanah dari kedalaman 4,8 kilometer untuk menghasilkan listrik terbarukan secara konstan bagi 10.000 rumah sekaligus memproduksi salah satu pasokan litium domestik pertama di negara itu (Good News Network)

TexMat sedang menguji mesin baru pengumpulan pakaian bertenaga AI [kecerdasan buatan] di Spanyol dan Finlandia yang secara instan memilah pakaian bekas dan memberikan imbalan uang tunai kepada orang-orang, dengan tujuan untuk meningkatkan daur ulang tekstil dan mengurangi limbah di seluruh Eropa (EuroWeekly News)

Fiji meluncurkan Pusat Kesehatan 10.000 Jari Kaki pertamanya di Nadi untuk memerangi diabetes tipe 2. Dibuka pada 17 Maret, fasilitas ini menyediakan pengobatan gaya hidup dan nutrisi berbasis tumbuhan untuk mengatasi penyakit tidak menular (Adventist News Network)

Tingkat merokok di AS anjlok, sementara penelitian menunjukkan bahwa diet kaya nutrisi yang tinggi konsumsi buah dan sayuran secara signifikan meningkatkan pemulihan. Para ahli menemukan bahwa pola makan kaya nutrisi menurunkan risiko emfisema hingga 56%, memberi mantan perokok alat yang ampuh untuk kesehatan paru-paru (VegNews)

London mempertahankan gelarnya sebagai kota paling ramah vegan di dunia pada tahun 2026. Analisis penyedia layanan mobilitas SIXT mengonfirmasi bahwa ibu kota Inggris itu memimpin secara global, sementara New York City [AS], Berlin [Jerman], Singapura, dan Wina [Austria] masing-masing berada di peringkat kedua hingga kelima (Plant Based News)

Program Night Sitters di Rumah Sakit Tan Tock Seng Singapura menggunakan sukarelawan untuk memantau pasien demensia dan pasien berisiko jatuh. Mereka mengambil shift pukul 21.00–24.00 atau 04.00–07.00. Shift ini mengurangi kesepian dan membantu perawat, dengan 30 relawan aktif yang memberikan kenyamanan dan empati selama jam-jam malam (Channel News Asia)

Program Pemerintah Kota untuk Adopsi Kuda yang Bertanggung Jawab yang baru di Bariloche [Argentina] menangani risiko keamanan publik akibat insan-kuda yang berkeliaran. Direktorat Kesehatan Hewan mengelola pemeriksaan veteriner, registrasi, dan adopsi untuk warga-hewan yang tidak diklaim. Pengadopsi harus menyediakan lahan berpagar, menyerahkan laporan veteriner secara berkala, dan mematuhi registrasi pengasuh yang ketat untuk mencegah pencabutan izin (Noticias Ambientales)

Penyelamat insan-satwa liar di Gippsland [Australia], Josh Neille, menggunakan resin gigi dan sinar UV [ultraviolet] untuk memperbaiki cangkang insan-kura-kura yang retak setelah kecelakaan lalu lintas. Dibantu oleh dokter gigi setempat, dia membersihkan luka, mengoleskan antibiotik, dan menggunakan pemindaian 3D untuk penggantian (RNZ)

Kutipan bijak hari ini: “Penyakit manusia adalah mereka mengabaikan ladang mereka sendiri dan pergi membasmi gulma di ladang orang lain.” – Yang Terhormat Guru Tercerahkan dan Filsuf Mencius (vegan) (AZ Quotes)

Aku seperti, “Aku sesak napas,” seperti “Aku sekarat! Tolong aku!” Lalu aku pingsan. Hal pertama yang kuingat adalah meninggalkan tubuhku atau berpisah dari tubuhku. Itu sangat mendalam karena ada pengakuan mendalam bahwa aku bukanlah tubuh fisikku. Aku bukanlah wadah ini. Di bagian 1 dari 2 pengalaman mati suri Erica Tait, pendaki Amerika dan mantan pecandu Erica Tait berbagi kisah bagaimana dia jatuh dari tebing setinggi 60 kaki [18 meter], terbaring dalam kondisi kritis selama tujuh jam, dan menemukan bahwa kita semua adalah satu kesadaran di sini untuk mengingat cinta.

Sebelas tahun yang lalu, Erica bangun suatu pagi dan memutuskan untuk melakukan pendakian solo guna mempersiapkan pikiran dan tubuhnya untuk Peace Corps. Dia pergi ke Tebing Palisades di sepanjang Sungai Hudson antara New Jersey dan New York, tempat dia pernah mendaki sebelumnya tetapi belum pernah turun. Saat itu aku sangat nekat — seorang pengambil risiko, impulsif, tidak memikirkan konsekuensi sama sekali, sosok yang sangat trauma, dan seorang pecandu, jadi aku memutuskan untuk menuruni tebing tanpa tali atau mekanisme pengaman apa pun. Dan begitu aku mulai turun, aku terjebak. Dan tidak ada tempat bagiku untuk meletakkan tangan atau kakiku. Jadi aku berada di sana selama sekitar 20 menit. Lenganku gemetar. Dan hari itu, tidak ada seorang pun yang ikut mendaki. Setiap kali aku mendaki di tempat ini, selalu ada orang lain di sana. Namun hari itu, tidak ada orang lain. Dan aku memutuskan, yah, aku benar-benar tidak punya pilihan selain mengambil risiko dan menginjakkan kakiku di salah satu batu yang ditumbuhi lumut basah. Dan kakiku langsung tergelincir. Aku jatuh dari ketinggian 60 kaki [18 meter] menimpa dua batu besar. Aku mengalami patah tulang belakang, panggul, lengan, dan tulang rusuk. Paru-paruku tertusuk. Jadi, kedua paru-paruku kolaps, yang menyebabkan pengalaman mati suriku.

Seketika itu, kurasa aku berada dalam mode melawan atau lari, atau syok. Aku berhasil meraih ponselku, bagian belakang ranselku, dan menghubungi 911, tapi aku mengalami gegar otak parah sehingga aku tidak tahu namaku, siapa aku, atau di mana aku berada. Jadi aku seperti, “Aku sesak napas,” seperti “Aku sekarat! Tolong aku!” Lalu aku pingsan. Polisi melacak ponselnya, tetapi sinyalnya terpantul dari tebing dan menunjukkan bahwa dia berada di seberang sungai di Yonkers. Tim pencari mencarinya di sisi yang salah. Erica terbaring sekarat di dasar tebing selama tujuh jam, di mana dia mengalami mati suri.

Hal pertama yang kuingat adalah meninggalkan tubuhku atau berpisah dari tubuhku. Jadi, seolah-olah kesadaranku terpisah dari tubuhku dan kepribadianku, seperti yang kita sebut ego. Jadi itu sangat mendalam karena ada pengakuan mendalam bahwa aku bukanlah tubuh fisikku. Aku bukan wadah ini, dan aku juga bukan Erica. Seolah ada sesuatu dalam diriku yang terus berlanjut dan masih terasa seperti diriku, tapi itu bukan Erica yang ini.

Erica lalu mengalami apa yang banyak orang sebut sebagai tinjauan hidup. Aku menjalani hidup yang benar-benar tidak selaras. Seperti aku mengalami banyak trauma masa kecil. Aku sangat terluka dan kecanduan. Jadi, aku menciptakan lebih banyak penderitaan di dunia daripada kebaikan, lebih banyak kerusakan. Aku melanggengkan ketidaksadaran. Dan aku melihatnya dengan cukup jelas dalam tinjauan hidupku. Dan satu-satunya orang yang menilainya adalah versi diriku yang paling objektif. Lebih seperti, hei, beginilah hasilmu, bagaimana hasilmu di sekolah ini, di sekolah Bumi ini, bagaimana hasilmu di putaran ini, dan itu seperti, wow, aku benar-benar tertidur dan tidak hidup selaras dengan tujuan atau misiku di sini. Dan itu menciptakan percikan inspirasi yang sangat kuat dalam diriku untuk memperbaiki, berbuat lebih baik, berubah, dan menyelesaikan misiku di sini.

Apa yang terjadi selanjutnya adalah perubahan mendalam — momen kejernihan yang mengubah cara dia memahami dirinya sendiri dan dunia. Dan rasanya seperti informasi sedang diunduh ke dalam sel-selku. Dan di situlah aku belajar banyak tentang kesatuan hakiki kita, tentang bagaimana kita sebenarnya hanyalah satu hal ini. Dan di dimensi yang kita sebut Bumi, ada ilusi pemisahan. Bergabunglah dengan kami besok untuk Bagian 2 dari 2 dari pengalaman mati suri Erica Tait. (NDE Journey)