送给喜欢吃苹果的你们：来自挚爱的清海无上师（纯素者）提供的小妙招 

我要向各位透露我快乐开心生活的其中一个秘诀—我吃很多水果！而我最爱的是什么呢？苹果！说到这个，我现在迫不及待想与您分享挚爱的清海无上师（纯素者）提供的这个重要提示：

「亲爱的孩子们好，希望你们都过得很好，并享受这美好的一天。这里有个小妙招送给喜欢吃苹果的你们。根据一项研究，苹果是营养丰富的水果，富含可溶性纤维、维生素Ｃ及抗氧化剂。常吃苹果可促进心脏健康，更好地调节血糖，并增进肠道菌群的健康。苹果还能降低罹患２型糖尿病的风险。吃苹果之前，务必要彻底清洗干净。如果你们把苹果放进一碗很烫的水里，取出后静置几分钟。你们可能会看到苹果表皮上出现一层白色残留物。这可能表示在苹果皮上有蜡质涂层或残留的农药。苹果会自然产生一层被称为「果粉」的蜡质层。市售的苹果通常会浸泡或喷洒人工合成蜡，例如巴西棕榈蜡或虫胶，以锁住水分、延长保质期并增加光泽。如果你们看到这层白色物质，最好在吃苹果前先削皮并将果皮丢弃。给你们满满的爱，请继续坚持纯素之道。上帝永远爱你们，好孩子们。我也爱你们。」

师父，我们的心中永远充满对您的爱。谢谢您关爱我们这些孩子们，并确保我们尽可能避免任何可能的伤害，即使对我们有益的纯素生活方式也是如此！