بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

2021-05-01
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (2/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

5258 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
5258 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

3749 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
3749 الآراء
فيديوهات ذات صلة
14:16

حساسية الغلوتين: الأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها

3545 الآراء
العيش السليم
2022-07-09
3545 الآراء
12:43

وصفة شوبرت: الشفاء من خلال الموسيقى، الجزء 1 من 2

3827 الآراء
العيش السليم
2022-06-25
3827 الآراء
13:04

الفوائد الرائعة للطماطم

3797 الآراء
العيش السليم
2022-06-18
3797 الآراء
13:04

حساسية الطعام: نصائح لتناول الطعام بأمان

3483 الآراء
العيش السليم
2022-06-11
3483 الآراء
15:10

الفوائد الرائعة للحمضيات

3523 الآراء
العيش السليم
2022-06-04
3523 الآراء
14:14

المشي: أضف المزيد من الخطوات من أجل عمر مديد

3443 الآراء
العيش السليم
2022-05-28
3443 الآراء
13:18

العناية بكليتيك

3482 الآراء
العيش السليم
2022-05-21
3482 الآراء
16:08

الألياف الغذائية: ما أهميتها؟

3392 الآراء
العيش السليم
2022-05-14
3392 الآراء
12:21

اشحن صحتك مع فيتامين سي

3733 الآراء
العيش السليم
2022-04-29
3733 الآراء
14:51

اجعل روتينك أولوية من أجل صحة عقلية إيجابية

3459 الآراء
العيش السليم
2022-04-20
3459 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
4:21

Sharing Using Available Tools to Disseminate Supreme Master TV Max and Speaking up for Our Voiceless Animal Friends

155 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-17
155 الآراء
32:31

نعمة، الجزء 2 من 4

250 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-12-17
250 الآراء
2:20

أفضل المدن الصديقة للنباتيين (فيغان) المسافرين

541 الآراء
مختصرات
2025-12-16
541 الآراء
38:01

أخبار جديرة بالاهتمام

1 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-12-16
1 الآراء
25:19

Understanding the Wisdom of Muamalah in Islam: Selections from the Hadith, Part 2 of 2

1 الآراء
كلمات من الحكمة
2025-12-16
1 الآراء
23:17

The Colorful Cultures of Children Around the World – South America, Part 2 of 2

1 الآراء
آثار ثقافية حول العالم
2025-12-16
1 الآراء
25:06

The Real Men of “Real Men Eat Plants,” Part 1 of 2

1 الآراء
النباتية أسلوب العيش النبيل
2025-12-16
1 الآراء
40:41

نعمة، الجزء 1 من 4

1041 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-12-16
1041 الآراء
1:13

Christmas Wish from Supreme Master Ching Hai (vegan)

7282 الآراء
مختصرات
2025-12-15
7282 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد
Prompt
OK
تحميل