أخبار يومية – 5 مارس 2026

تقول أوكرانيا (يورين) إن روسيا تُبدي استعدادها في محادثات جنيف [سويسرا] لقبول مقترح أمريكي بشأن لأمن ما بعد الحرب الضمانات وفقًا لـ لأوكراني (يورينيان) رئيس ديوان الرئاسة كيريلو بودانوف (رويترز)

المملكة المتحدة وفرنسا وألمانيا تقول إنها مستعدة لاتخاذ الإجراءات الضرورية والدفاعية المتناسبة لحماية مصالحها وحلفائها، عقب ما تصفه بـ [هجمات] إيران الصاروخية العشوائية والهجمات بالطائرات المسيّرة عبر أنحاء الشرق الأوسط، متعهدة بالعمل عن كثب مع الولايات المتحدة والشركاء الإقليميين مع تصاعد التوترات (وكالة الأناضول)

تُخفّض سنغافورة الحدّ المسموح لتركيز الكحول في النفس أثناء القيادة بأكثر من النصف، وتتجه إلى تشديد نظام نقاط المخالفات لديها بحيث إن السائقين الخطرين يمكن إيقافهم في وقت أقرب، استجابة لارتفاع حاد في وفيات حوادث الطرق — بما في ذلك مضاعفة أعداد الوفيات بين المشاة المسنين في 2025 مقارنة بـ 2024 (باو تين توك)

تعتزم أوزبكستان إطلاق قطارات حديثة فائقة السرعة بين طشقند وترمذ بعد تأمين من كورية جنوبية القاطرات والمقطورات، مع تحديثات موازية لمقاطع رئيسية من السكك ومشاريع الكهربة التي تهدف لتقليص حاد في أوقات السفر و تحسين قدرات الربط في جنوب البلاد (كون.يو زد)

تعزّز إستونيا قدراتها على إزالة المتفجرات بمعدات ممولة من الاتحاد الأوروبي روبوتات وبدلات واقية وتدريب متخصص، بما يتيح استجابة أسرع وأكثر أماناً للمتفجرات الحديثة وذخائر قديمة من زمن الحرب بعد أن تم بنجاح تحييد 100 حادث عالي الخطورة بشكل آمن تماماً (إي يو ريبورتر)

عاداتك الليلية بشكل مباشر تشكّل يقظتك في اليوم التالي. يحذّر الخبراء من أن استخدام الشاشات، والوجبات المتأخرة، والكافيين تعطل جودة النوم والإنتاجية. فالضوء الأزرق يثبط الميلاتونين، بينما يعيق الطعام الثقيل الراحة. من خلال إعطاء الأولوية لجداول منتظمة، وإضاءة خافتة، وفترات استرخاء بلا شاشات، ستنام بشكل أسرع، وتستيقظ منتعشاً و مركّزاً لليوم المقبل (توي تري)

ثلاث جنوب أفريقيات تلميذات — اثنتان في الصف العاشر وواحدة في الصف الثامن — يتعافين بعد تناول وجبات خفيفة ممزوجة بالمخدرات اشتُريت من خارج المدرسة. لقد انهارت الطالبات وتقيأن قبل تلقي العلاج في المستشفى. وتقوم السلطات الآن بالتحقيق في الحادثة، مما يبرز مخاوف متزايدة بشأن حلويات مخدّرة تُباع للتلاميذ (آي أو إل)

تحدث رائحة الفم المستمرة عندما يفشل التنظيف اليومي في الوصول للسان واللثة حيث تزدهر البكتيريا وتنمو. ويشير الأطباء إلى أن اللويحة، وجفاف الفم، والعالق من الطعام يسبب الروائح الكريهة رغم عمليات التنظيف المستمرة. كما أن عوامل مثل التدخين أو وجود حالات طبية تساهم أيضاً في ذلك. ويقترح الخبراء استخدام الخيط، وكشط اللسان، وترطيب الجسم لإنعاش رائحة النفس، مع التوصية بزيارة الطبيب إذا استمرت المشكلة لاستبعاد أمراض اللثة الكامنة (في إن إكسبريس)

باحثون في جامعة غراتس في النمسا يقدمون طريقة جديدة متعددة الأبعاد لتقييم الظواهر المناخية المتطرفة، كاشفين عن زيادة بعشرة أضعاف في مستويات الحرارة الشديدة عبر وسط وجنوب أوروبا، بما في ذلك النمسا، خلال مقارنة 2010-2024 بـ 1961-1990( فيز.أورج)

ومع ارتفاع حرارة مياه المحيطات التي تسبب تقلصاً سريعاً لمواطن التغذية الباردة، تُجبر هجرات أمة-حيتان لأحدب على الاقتراب كثيراً من الشاطئ وخطورة دنغنيس لدى أمة-السلطعون ومعدات صيدها، مما يرفع بشكل كبير معدلات التشابك الشديد على امتداد الساحل الغربي للولايات المتحدة (إيرث.كوم)

منخفض جوي واسع يجلب عواصف رعدية شديدة، وأمطاراً غزيرة، ورياحاً قوية إلى شرق وجنوب إسبانيا، مما يزيد مخاطر الفيضانات المحلية ويخلّف رواسب حمراء من الغبار العالق في الهواء الذي امتزج مع الهطول المطري (يورو ويكلي نيوز)

برنامج الأمم المتحدة الإنمائي ومؤسسة وأوزبكستان للفنون والتنمية الثقافية تطلقان حملة تشجير كبرى في الجانب الأوزبكي من صحراء أرالكوم، بزراعة 90,000 شتلة من الساكسول وغيرها من الشتلات المتحملة للملوحة على مساحة 90 هكتاراً من قاع بحر آرال السابق، لتثبيت التربة، والحد من العواصف الغبارية، ودعم استعادة على المدى الطويل للنظام البيئي وإعادة تأهيله (كون. يو زد)

أبحاث حديثة، بما فيها مراجعة لعام 2025 في «نيتشر ريفيوز بايودايفرسيتي»، تُظهر أن أعداد العثّ والفراشات تتراجع بشدة، مع دفع ضغوط حديثة مثل المبيدات وفقدان الموائل وتغير المناخ، والأنواع الغازية والتلوث الضوئي العديد من الأنواع إلى تدهور طويل الأمد (إيرث.كوم)

بدأت المملكة المتحدة تشغيل أول محطة طاقة حرارية أرضية في يونيت داونز بكورنوال، باستخدام 4.8 كيلومتر من حرارة جوف الأرض لتوليد طاقة مستمرة كهرباء متجددة لـ 10,000 منزل بينما تنتج أيضًا أحد أوائل إمدادات البلاد المحلية من الليثيوم (جود نيوز نيتورك)

تختبر تيكس مات ذكاءً جديداً بـ [الذكاء الاصطناعي] المتطور لآلات إيداع الملابس في إسبانيا وفنلندا تفرز الملابس القديمة فوراً وتمنح الناس مكافآت نقدية، بهدف تعزيز تدوير المنسوجات وتقليل النفايات عبر أنحاء أوروبا (يورو ويكلي نيوز)

تطلق فيجي أول 10,000 مركز تو للياقة في نادي لمكافحة السكري من النوع 2. يفتتح في 17 مارس، يوفر المرفق نمط طب الحياة والنباتات القائمة على التغذية للأمراض غير المعدية (أدفتنست نيوز نيتورك)

تتراجع معدلات تدخين أمريكا كما تُظهر الأبحاث أن الأنظمة الغذائية الغنية بالمغذيات العالية باستهلاك الفواكه والخضروات تساهم بشكل كبير في تعزيز مرحلة التعافي. يجد الخبراء أن الأكل كثيف العناصر يقلل النفاخ بنسبة خطر 56%، مانحاً المدخنين السابقين أداة قوية وفعالة لصحة وسلامة الرئتين (فيج نوز)

تحافظ لندن على لقبها كأكثر مدينة في العالم صديقة للخضريين في عام 2026. تحليل مزود خدمات التنقل [سيكست] يؤكد تصدر عاصمة المملكة المتحدة، مع مدينة نيويورك [أمريكا]، وبرلين [ألمانيا] وسنغافورة، وفيينا [النمسا] التي احتلت المراكز من الثاني للخامس، على التوالي (بلانت بيسد نيوز)

سنغافورة تان توك سنغ مستشفى جليسي الليل برنامج يستخدم متطوعين لمراقبة مرضى الخرف ومخاطر سقوط المرضى. يتناوبون 9 مساءً–منتصف أو 4 فجراً–7 صباحاً. هذه المناوبات تقلل الوحدة وتساعد طاقم التمريض، مع 30 متطوعاً نشطاً يوفرون الراحة والتعاطف خلال ساعات الليل المتأخرة (تشانيل نيوز آسيا)

باريلوتشي [الأرجنتين] برنامج البلدية الجديد للتبني المسؤول عن الخيول يعالج مخاطر السلامة العامة الناجمة عن تجول أمة-الخيول. تتولى مديرية صحة الحيوان الفحوصات البيطرية والتسجيل والتبني للحيوانات-المواطنين غير المطالب بهم. يتعين على المتبنين توفير أرض مسوّرة، تقديم فحوصات بيطرية دورية تقارير، والالتزام بـ تسجيل صارم للمشرفين لمنع إلغاء التبني (نوتيسياس أمبينتاليس)

غيبسلاند [أستراليا] منقذ الحياة البرية جوش نايل يستخدم الراتنج وضوء «يو في» [ فوق بنفسجي] لإصلاح أصداف أمة-السلاحف المتشققة والكسور بعد حوادث الطرق. بمساعدة طبيب أسنان، هو ينظف الجروح، ويضع المضادات الحيوية، ويستخدم المسح ثلاثي الأبعاد للبدائل (آر إن زد)

اقتباس اليوم الحكيم: «داء الرجال أنهم يهملون حقولهم ويذهبون لإزالة الأعشاب من حقول الآخرين». – المُبجَّل المعلم المُستنير والفيلسوف منسيوس (نباتي) (إيه زد كوتس)

كنت أقول فقط: «إني أختنق»، مثل: «إني أموت! ساعدوني!» ثم فقدت الوعي. أول ما أتذكره كان مغادرتي جسدي أو انفصالي عنه. كان ذلك عميقًا لأن هناك إدراكًا راسخًا بأنني لست جسدي المادي. لست هذا الوعاء. في الجزء 1 من 2 من تجربة إيريكا تايت القريبة من الموت، المتنزهة الأمريكية والسابقة في الإدمان إيريكا تايت تروي كيف سقطت لمسافة 60 قدمًا [18 مترًا] من جرف، وظلت مصابة بجروح حرجة لسبع ساعات، واكتشفت أننا جميعًا وعي واحد جئنا لنتذكر الحب.

قبل أحد عشر عامًا، استيقظت إيريكا ذات صباح وقررت القيام برحلة مشي منفردة لإعداد عقلها وجسدها لـ«فيلق السلام». ذهبت إلى منحدرات باليسيدز على نهر هدسون بين نيوجيرسي ونيويورك، حيث كانت قد صعدت من قبل لكنها لم تنزل أبدًا. كنت متهورة للغاية في ذلك الوقت — أميل للمخاطرة ومندفعة ولا أفكر في العواقب إطلاقًا، وكنت شخصًا مُثقلًا بالصدمات ومدمنة، لذا قررت النزول من جرف دون أي حبال أو وسائل أمان على الإطلاق. وما إن بدأت النزول حتى علقت. ولم يكن هناك مكان أضع فيه يديّ أو قدميّ. فبقيت هناك لنحو 20 دقيقة تقريبًا. كانت ذراعاي ترتجفان. وفي ذلك اليوم، لم يأتِ أحد إلى مسار المشي. في كل مرة كنت أذهب فيها إلى هذا المسار كان يوجد أشخاص آخرون هناك. لكن اليوم لم يكن هناك أحد على الإطلاق. وقررتُ، حسناً لم يكن لدي خيار حقاً سوى القيام بقفزة ثقة ووضع قدمي بثبات على إحدى الصخور التي كان عليها طحلب مبلل. فانزلقت قدمي فورًا. سقطت لمسافة 60 قدمًا [18 مترًا] على صخرتين كبيرتين. كسرتُ الحبل الشوكي وحوضي وذراعيّ وأضلاعي. وثُقبت رئتاي. لذا أصبت بانهيار في الرئتين وهو ما أدى إلى تجربة الاقتراب من الموت.

فورًا، أظن أنني كنت في وضع القتال أو الفرار أو في حالة صدمة. تمكنت من الوصول إلى هاتفي في ظهر حقيبتي، واتصلت برقم 911، لكنني كنت مرتجة للغاية لدرجة أنني لم أعرف اسمي ولا من أنا ولا أين أنا. فقلت: «إني أختنق»، مثل: «إني أموت! ساعدوني!» ثم فقدت الوعي. تتبعت الشرطة هاتفها، لكن الإشارات ارتدت عن المنحدرات وأظهرت أنها على الضفة الأخرى من النهر في يونكرز. وبحثت فرق الإنقاذ عنها في الجهة الخاطئة. كانت إيريكا تحتضر عند أسفل الجرف لسبع ساعات، وخلال ذلك خاضت تجربة الاقتراب من الموت.

أول ما أتذكره كان مغادرتي جسدي أو انفصالي عنه. وكان الأمر أشبه بانفصال وعيي عن جسدي وعن شخصيتي، أي ما نسميه «الأنا». فكان ذلك عميقًا لأن هناك إدراكًا راسخًا بأنني لست جسدي المادي. لست هذا الوعاء، ولست أيضًا إيريكا. كأن في داخلي شيئًا يستمر في ذلك الذي لا يزال يشعر بأنه أنا، لكنه ليس «إيريكا» هذه.

ثم عاشت إيريكا ما يسميه كثيرون «مراجعة الحياة». كنت أعيش حياة غير متناغمة تمامًا. كان لدي الكثير من صدمات الطفولة. كنت مجروحة للغاية ومدمنة. ولذلك كنت أُحدث في العالم معاناة أكثر من الخير، وضررًا أكثر. كنت أكرس غياب الوعي. ورأيت ذلك بوضوح تام في مراجعة حياتي. وكان الشخص الوحيد الذي يحكم هو الأكثر موضوعية من النسخة الخاصة بي. لقد كان الأمر أشبه بـ، مهلاً: مثل إليك كيف كان أداؤك، كيف كان أداؤك في هذه المدرسة، مدرسة الأرض، كيف أنهيت هذه الجولة؟ وكان شعوري: يا للهول، كنت نائمة تمامًا ولم أكن أعيش منسجمة مع غايتي أو مهمتي هنا. وذلك أشعل في داخلي شرارة قوية من الإلهام للإصلاح، ولأكون أفضل، ولأتغير، ولأكمل مهمتي هنا.

وأعقب ذلك تحول عميق — لحظة صفاء أعادت تشكيل فهمها لذاتها وللعالم. وكان الأمر أشبه بتنزيل معلومات إلى خلاياي. وهناك كان المكان الذي تعلمت الكثير عن وحدتنا الفطرية، وعن أننا في الحقيقة شيء واحد. وفي هذا البعد الذي نسميه الأرض، ثمة وهم بالانفصال. انضموا إلينا غدًا في الجزء 2 من 2 من تجربة إيريكا تايت القريبة من الموت. (أن دي إي جيرني)