Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
Я відкрию вам один зі своїх секретів щасливого та життєрадісного життя – я їм багато фруктів! А мій особистий фаворит? Яблука! До речі, я зараз прагну поділитися з вами цією важливою порадою від Улюбленої Верховної Майстрині Чінг Хай (вегана):"Привіт, любі діти, сподіваюся, у вас все добре і ви насолоджуєтеся цим днем." Ось порада для тих, хто любить їсти яблука.Згідно з дослідженням, яблука є дуже поживним фруктом, що забезпечує багате джерело розчинної клітковини, вітаміну С та антиоксидантів. Регулярне вживання яблук може покращити здоров'я серця, краще регулювати рівень цукру в крові та покращити здоров'я кишкового мікробіому. Яблука також можуть знизити ризик розвитку діабету 2 типу.Обов’язково ретельно помийте яблука перед вживанням. Якщо Ви покладете яблуко в миску з дуже гарячою водою, вийміть його та залиште на кілька хвилин. Ви можете побачити білий наліт на шкірці яблука. Це може свідчити про восковий наліт або наявність пестицидів на шкірці яблука. Яблука природним чином утворюють восковий шар, який називається “цвітіння”. Куплені в магазині яблука часто занурюють у синтетичний віск, такий як карнауба або шелак, або обприскують ним, щоб зафіксувати вологу, подовжити термін зберігання та посилити блиск. Якщо Bи бачите цей білий шар, краще очистити яблуко від шкірки та викинути її, перш ніж їсти його.Багато любові, і продовжуйте у веганському стилі. БОГ завжди любить вас, хороші діти. Я теж вас люблю.Наші серця завжди будуть сповнені любові до Тебе, Майстре. Дякуємо Тобі за турботу про нас, дітей, і за те, що ти дбаєш про те, щоб ми уникали будь-якої можливої шкоди, навіть у нашому корисному веганському способі життя!
