Деталі
Завантаження Docx
Читати Більше
На веганській дієті так легко залишатися стрункою та красивою. Спробуйте зі мною! Сьогодні я хотів би поділитися порадою, як приготувати 5-хвилинний соус із сочевиці. Цей соус є водночас смачним і вершковим, ним можна насолоджуватися з овочами, хлібом чи чіпсами або оживити сендвічі та тости. Приготуйте 425 г (15 унцій) консервованої або вареної сочевиці, промиту та обсушену, 10 в’ялених помідорів (приблизно 95 г або 3 унції), по 2 столові ложки тахіні та води, 1 столову ложку тамарі або соєвого соусу разом із 1 чайної ложки меленого кмину, часникового порошку, цибульного порошку і соку одного лимона. Змішайте все в кухонному комбайні або блендері до однорідності. Зберігайте соус в холодильнику в закритій ємності до тижня. Ви також можете поекспериментувати з різною сочевицею або бобовими та змінити спеції та інгредієнти на свій смак.Безкоштовні міжнародні веганські рецепти? Вхід на 2 SupremeMasterTV.com/veganrecipes
