Szczegóły
Pobierz Docx
Czytaj więcej
Chcecie żyć w pokoju i harmonii jak ja? Przejdźcie więc dziś na wegańską dietę! Mam fajną wskazówkę kulinarną, którą chcę się z wami podzielić! Odświeżcie się zimnym, kremowym smoothie ananasowo-imbirowym. Zmiksowane banany i ananasy w tym przysmaku mają konsystencję zbliżoną do napoju lodowego i ochłodzą was tego lata! Aby je przygotować, dodajcie plasterki mrożonego banana do mocnego blendera lub robota kuchennego wraz z następującymi składnikami: 240 mililitrów (1 szklanka) niesłodzonego, bezsmakowego mleka roślinnego, 10 gramów (2 łyżki) błyskawicznych płatków owsianych, 230 gramów (8 uncji lub około 1 szklanki) mrożonego ananasa, 1,5 grama (½ łyżeczki) świeżego startego imbiru, i 0,5 grama (¼ łyżeczki) mielonej kurkumy. Następnie zmiksujcie wszystko razem, aż będzie gładkie. Można je przelać do szklanki i podać.











